片頭痛 首 後ろの漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
首の後ろからサーと上ってくるような、片頭痛が週に何回もあり、鎮痛剤をよく使っていました。
年齢的にも更年期症状かと思って相談しました。
ストレスによる緊張が頭痛に来ているといわれて、血液の循環をよくする漢方とリラックスする漢方を飲んだら頭痛の回数が減ってきています。
緊張をほぐすことで血流が良くなったと思います。
肩・首をまわすなどのストレッチ、肩に力が入っているので深呼吸を数回おこない、力をぬくようにおすすめしました。
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